小寒節氣農諺：
小寒不寒，清明泥潭。
小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。
小寒大寒，凍成一團。
小寒天氣熱，大寒冷莫說。
小寒大寒寒得透，來年春天天暖和。
小寒暖，立春雪。小寒寒，驚蟄暖。
小寒雨濛濛，雨水驚蟄凍死秧。
小寒無雪，小暑必旱。
在花開的前一天，會有風先來報信。《呂氏春秋》上說：“風不信，則其花不成。”風是守信的，到時必來，所以叫花信風。花信風從小寒開始吹，有二十四番。小寒到穀雨，四個月，八個節氣，二十四候。每個候對應著一個花信風。小寒有三候，一候梅花，二候山茶，三候水仙。
梅花冷艷逼人，且有傲骨，最得文人雅士的歡心。王冕因梅成癡，林逋以梅為妻。宮中的美女愛在額頭上畫“梅花粧”，知心的好友拿它當禮品：“江南無所有，聊贈一枝春。”以梅喻人，是對人最好的讚譽。山茶呢，隆冬盛開，花期漫長，頗有越挫越勇的風骨，所以李漁說它：“具松柏之骨，挾桃李之姿。”而開在小寒最後5天的水仙花，飄逸無俗氣，黃庭堅稱它為“淩波仙子”。
我國古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；此時北方到處可見到喜鵲，並且感覺到陽氣而開始築巢；第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉感陽氣的生長而鳴叫。
冬日養陽保腎是當令。腎之經脈起於足部，足心湧泉穴為其主穴，冬夜用熱水泡腳，並按揉腳心；冬天人處於「陰盛陽衰」狀態，宜進行「日光浴」，以助腎中陽氣昇發；特別是背部保暖，著件棉襖或毛背心，以保腎陽。
演講者：財團法人郁品堂中醫基金會執行長 許妙璟
演講主題：古老中醫學的生活方式
演講日期：2017/1/1
演講地點：大愛電視台【人文講堂】
兩千多年前，《黃帝內經》中提出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。」如何能夠預防疾病，是兩千多年後的我們，依然需要學習的課題。在博大的中醫學問中，有哪些是我們在日常生活裡得以執行的「老祖宗智慧」？「中醫」的背後，其實就是「中庸」的思維；而「中藥」則是為人「量身打造」的醫藥學。
老祖宗留下了那些良方？依著四季，在生活上做一些調整，人人都有機會擁有健康的明天。郁品堂中醫基金會許妙璟執行長，他從中醫背後的哲學「未病先防」、「以病防變」兩大面向，帶大家看古代的生活型態，演變到現代之後，應該要如何因應？
郁品堂中醫基金會2016年度講座一覽表
| 日期 | 名稱 | 時間 | 地點 | 花絮 |
|---|---|---|---|---|
| 2016/1/9 | 健康講堂 | 18:00~20:00 | 高雄 | |
| 2016/1/15 | 本草養生冬日篇 | 18:30~20:30 | 萬大 | |
| 2016/1/23 | 常見食用中藥漫談 | 14:00~16:00 | 迪化 | |
| 2016/3/5 | 順天則昌談時間醫學 | 18:00~20:00 | 高雄 | |
| 2016/3/11 | 順天則昌談時間醫學 | 18:30~20:30 | 萬大 | |
| 2016/3/19 | 中醫談呼吸系統常見疾病 | 14:00~16:00 | 迪化 | |
| 2016/4/9 | 莊子養生觀 | 16:00~18:00 | 高雄 | |
| 2016/4/15 | 中醫談皮膚科常見疾病 | 18:30~20:30 | 萬大 | |
| 2016/4/23 | 順天則昌談時間醫學 | 14:00~16:00 | 迪化 | |
| 2016/5/7 | 小兒保健(一) | 15:00~17:00 | 高雄 | |
| 2016/5/13 | 小兒保健(一) | 18:30~20:30 | 萬大 | |
| 2016/5/21 | 中醫談抗衰老 | 14:00~16:00 | 迪化 | |
| 2016/06/4 | 中醫談皮膚科常見疾病 | 15:00~17:00 | 高雄 | 花絮 |
| 2016/6/17 | 中醫五色診{診斷} | 18:30~20:30 | 萬大 | 花絮 |
| 2016/6/25 | 談情說病 | 14:00~16:00 | 迪化 | |
| 2016/7/2 | 夏日保健 | 15:00~17:00 | 高雄 | 花絮 |
| 2016/7/15 | 夏日保健 | 18:30~20:30 | 萬大 | 花絮 |
| 2016/7/23 | 中醫談糖尿病原因與保養 | 14:00~16:00 | 迪化 | 花絮 |
| 2016/8/6 | 中醫談糖尿病原因與保養 | 15:00~17:00 | 高雄 | 花絮 |
| 2016/8/12 | 頭痛自我保健 | 18:30~20:30 | 萬大 | 花絮 |
| 2016/8/20 | 易經養生 | 14:00~16:00 | 迪化 | 花絮 |
| 2016/9/9 | 易經養生 | 18:30~20:30 | 萬大 | 花絮 |
| 2016/9/24 | 秋季養生 | 14:00~16:00 | 迪化 | 花絮 |
| 2016/10/14 | 中醫消化道疾病 | 18:30~20:30 | 萬大 | |
| 2016/10/22 | 長夜漫漫聊失眠 | 14:00~16:00 | 迪化 | |
| 2016/11/11 | 冬季養生 | 18:30~20:30 | 萬大 | 花絮 |
| 2016/11/19 | 食在健康 | 14:00~16:00 | 迪化 | |
| 2016/12/3 | 中醫談呼吸系統常見疾病 | 15:00~17:00 | 高雄 | 花絮 |
| 2016/12/16 | 常見食用中藥漫談 | 18:30~20:30 | 萬大 | 花絮 |
| 2016/12/24 | 中醫談骨質疏鬆症預防保健 | 14:00~16:00 | 迪化 | 花絮 |
地點：
高雄：高雄市左營區曾子路398號2樓07-3413762(苓雅區明德街51號2樓)
萬大：台北市萬華區大理街160巷26弄4號 02-23066891
迪化：台北市大同區迪化街一段325號 02-25538646
台東：台東市仁義北路77號
※所有場次均已額滿，已報名且符合資格者（十歲以上），在活動前會電話確認。※
※如有疑問請來電：(02)25538646※
日期：2015/4/19（日）、2015/5/17（日）、2015/6/14（日）、2015/7/19（日）
時間：14:00~16:00
年齡限制：10歲以上
費用：免費
2015/2/3(二) 高雄養生講座預告!
節、頤談易經文化的養生智慧
頤卦象曰：「山下有雷，頤，君子以慎言語，節飲食。」頤，震下艮上，震為雷，艮為山，故曰山下有雷。雷有聲，為號令，象言語。互體二至四爻，以及三至五爻，皆是坤，坤載物以養人，有飲食之義。震動於下，艮止在上，故曰慎言語，節飲食。頤義是養，君子言出乎身，加乎民，不可不慎，慎言語即為養人。飲食不節，則殘賊群生，節飲食即為養物。養人養物，即養自己之德。
從易經談中醫養生是不是有點深呢? 欲知詳情、就來聽聽吧!
名額有限，請各位鄉親們抓緊時間報名喔!
一、 前言
閱讀一直以來都被當作個人的休閒活動，屬於一個人可完成的休閒活動。近年來眾人共同閱讀同一本書，分享彼此的想法，並且將自己所閱讀過的書加以推薦或者是給予評論的情況與日俱增。然而現代人們不再只是單純的閱讀一本書，而是將自己的讀後感想與他人討論，以達到學習分享，共同聆聽，建構思考，深入延展的共構式合作學習。現今社會隨著教育水準以及經濟能力的提升，普遍大眾擁有更多的時間關注於金錢以外的休閒活動，常藉由讀書充實自己並期望能夠和他人分享彼此的觀點，因此使得「共讀」的風氣更加蔚為風尚，進而形成了許多不同類型的讀書會。基金會以推動各類活動以推廣古老中醫學的生活方式，此企劃藉讀書會之方式拉近與群眾之距離，以利之後各類活動之推廣與凝聚力。此一種子培訓讀書會為針對基金會內部人員，希望能藉共讀【綠色療癒力】一書時，除了共讀、腦力激盪教案，並要培養表達與傾聽的能力；針對志工，則要在時間內，介紹基金會、清楚其服務意願、專長。
二、讀書會活動目的
宗旨：推展讀書會教育並讓內部工作人員對基金會達成共識並可深度對話。
目標：郁品堂基金會成立讀書會，擴而帶動志工並組織讀書會形成共讀風潮，進而影響民眾讀書風氣，並共同體驗古老中醫學–美的生活方式。
原則：透過講師帶領以對談方式，進行生活化閱讀並且有效達成志工之共識。
方式：閱讀、討論、活動設計等讀書會型式。精神：傾聽、尊重、包容、多元。
讀材：讀本《綠色療癒力》
三、活動時程、時數
日期： 103/11/7、14、28、12/5、12、19
時間：18：30~20：30 共計十二個小時
四、承辦單位
財團法人郁品堂中醫基金會
五、領讀者:萬人慧、高精燕
讀本【綠色療癒力】作者：沈瑞琳
出版社：麥浩斯
出版日期：2013年06月20日
語言：繁體中文
裝訂：平裝
薰衣草班讀書會活動大綱
2014/9/13
2:00-2:50 自我介紹
2:50-3:00 tea time
3:00-3:30 帶讀舉例
3:30-4:00 URS 127大稻甜‧中藥香氣導覽
2014年2月11日 養生講座”立春乍暖又還寒─發陳切記重養肝”
講座0211海報
