我們常說五日一候、三候一氣，約五日大地或天空就有明顯物候變化，半個月左右就有一個節氣，這是老祖先因生活需要對氣候的觀察入微與記錄，歷史悠悠這規律仍指導著生產與生活。”大暑”的三候：
一候腐草為螢；大暑時，螢火蟲卵化而出。
二候土潤溽暑；天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。
三候大雨時行；時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天 氣開始向立秋過渡。
大暑也是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，如果夏天的保養做的好，可預防冬天慢性病，甚至調整免疫，這也就是東方人的預防醫學「治未病、不治已病」。
