張教授生動演講台下學員聽得津津有味
專題講座系列-飲食抗衰老
張教授生動演講台下學員聽得津津有味
Q&A時間：學員踴躍提問，現場氣氛high到最高點！
Q&A時間
Q: 睡眠夢多是否會影響睡眠品質？
A: 從醫學的角度來說，並無太大的關係。
Q: 如何知道自己是否缺鈣呢？
A: 可以到醫院做骨質密度檢測即可知道自己是否缺鈣。
Q: 消化酶分泌減少時應如何飲食較為適當？
A: 吃較易消化的食物，液狀食物也會比較好消化，少量多餐也是有幫助的。
Q: 每日都可飲用紅酒，青壯年人和老年人喝的量多少算適量？
A: 青壯年的人每日可飲用200~300ml，老年人可飲用較少的量，加上每個人對酒的耐受性不相同，重點是不過量！
Q: 睡眠和尿酸高是否有關？
A: 基本上沒有直接相對的關係，有可能因為睡眠品質不好影響了生理狀況，尿酸和嘌呤有直接相關，尿酸嚴重會引起痛風問題，重點還是飲食控制，有尿酸問題的人應該要避免喝啤酒，對動物性蛋白的攝取也要有所控制。
Q: 紅斑性狼瘡的患者應該注意如何飲食？
A: 飲食要清淡，不可過於油膩，海鮮及發物需避免。
