「人以天地之氣生,四時之法成。」

─《黃帝內經》,素問篇,寶命全形論,第二十五

    人們依賴著天地的大氣和水谷精氣而生存,並順應四時生、長、收、藏的自然規律,才能發育成長。

地球圍繞太陽的公轉運動過程,其氣候變化所產生的四季與相應的二十四節氣深深影響了自古至今人類的日常作息,萬物萬象的規律轉移更動,細膩的刻劃出人們敬仰順應天地之思維,流傳下來生活慣習亦是老祖宗們的智慧結晶。而當中歷代人們所重視的中醫養生之道,同樣是遵奉著「順應天時」的概念,認為唯有配合適應天地自然陰陽的變化,食、衣、住、行、育、樂等方面皆有所節制與協調,才能實現達成身體生心理的健康狀態。