古代深懂養生之道的人在教導人們的時候,認為對於影響健康的虛邪賊風氣候,應該適時的避開,並且保持心情清靜安閒,排除雜念欲望,以使真氣順暢,精神內守不消散,這樣疾病就很難發生。因此人們就可以精神安閒,少有欲求,心靈安定而沒有焦慮害怕,形體勞作而不覺得疲倦,人體內部真氣因而調順,每個人都能隨其所欲而滿足自己的願望。

該段文字主要是從《黃帝內經》中所節錄出來,而該書在中國經典中佔有非常獨特的地位,其深深影響了後代中醫學理論的奠定,至今仍是受人所遵從。同樣的,如何讓世界萬象能夠有道理與經驗可依循,讓後世都能透過前人的智慧結晶來達成生活上的需求與欲望,節省了每次的摸索與探討,教育傳授即為重要的方式。也就是說,即使在時空背景不斷的轉換下,中醫學仍居世界醫學史上不可磨滅的地位,而這漫長的歷史傳承,其方式即為教育。